Mit dem Thema Affirmationen beschäftige ich mich schon, seit ich vor Jahren folgenden Satz in einem Buch von Louise L. Hay (Amazon-Produktlink*) gelesen habe. Sie schreibt dort: “Affirmationen sind wie Samen, die man in die Erde setzt.” Das hat mich überzeugt und inzwischen weiß ich, es stimmt: Mit Affirmationen säen wir, was wir im Leben ernten wollen. Lesen Sie hier, wie Sie mit jeder Affirmation Positives aussäen können.
Die Wirkung von Worten und Gedanken ist mir schon oft bewusst geworden. Im positiven, wie auch im negativen Sinn. Die Macht einer jeden Affirmation habe ich ja schon hier erklärt. Nicht immer gelingt es, nur in positiven Worten zu denken und zu sprechen. Aber wenn wir uns bewusst machen, wie wichtig dies ist, können wir dies mit positiven Affirmationen täglich neu trainieren.
Negative Affirmationen erkennen und meiden
Es ist doch so, dass wir sehr oft negative Worte verwenden, selbst wenn wir damit nur ausdrücken, was wir nicht wollen. Wenn wir nur einmal bewusst unsere inneren Selbstgespräche belauschen, wird uns das ebenfalls klar. Wie oft machen wir uns da selbst nieder, “schießen” mit negativen Gedanken gegen unsere Lebensfreude oder unser Selbstbewusstsein.
Dasselbe gilt, wenn wir mit unseren Mitmenschen reden, oder im Internet Zustände beschreiben, die wir für verbesserungswürdig halten.
Es gibt in psychologischen Ratgeberbüchern viele Beispiele für negative Selbstgespräche. Ich werde hier keine davon nennen, denn jedes geschriebene, gesprochene oder gedachte Wort, übt eine Wirkung aus und verfügt über eine gewisse Energie. Diese Energie gräbt sich erstens ins eigene Unterbewusstsein ein und breitet sich zweitens wie eine Welle aus, gelangt in das morphogenetische Feld aller Worte und Gedanken. Aus demselben Grund schreibe und spreche ich hier immer neue positive Affirmationen.
Wichtig ist aber, innere Negativsätze zu erkennen und zu transformieren. Ich selbst habe hier eine Liste gesammelter “suboptimaler” Gedanken zusammengestellt und diese dann ins Gegenteil verkehrt. Das sind jetzt meine neuen Affirmationen, die schon vieles in mir zum Positiven verändert haben.
Positive Affirmation für jeden Tag
Grundsätzlich habe ich seitdem beschlossen, mich auf das zu konzentrieren, was ich in meinem jetzigen Leben liebe und künftig immer mehr lieben werde: gesund zu sein, glücklich zu sein, geliebt zu sein, mit mir selbst im Reinen zu sein, vertrauen zu können, an mich zu glauben und zu wissen, das sich alles zum Guten wendet. Und ich achte darauf, dass ich nur noch diese Wunsch-Realitäten in Gedanken und Worte kleide.
Wenn ich morgens aufwache, “spiele” ich meist schon mit solchen Gedanken und suche mir den besten für den jeweiligen Tag aus. Ich denke verschiedene Affirmationen durch, und diejenige, die sich am besten anfühlt, bei der sich so ein richtig warmes Gefühl in der Herzgegend einstellt, ist dann meine passende Affirmation für diesen Tag. Diese Affirmation rufe ich mir immer wieder ins Bewusstsein und lasse mir davon jedes Mal erneut mein Herz wärmen.
Was ist meine heutige Affirmation des Tages? Dazu fällt mir spontan folgendes ein:
"Ich wähle meine Worte weise. Mit meinen Affirmationen mache ich heute mich und viele andere Menschen glücklich."
Mögen sie vielen Menschen heilende Impulse geben und dazu beitragen, dass sie gesünder und glücklicher werden.
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