Ganzheitlich Gesund
Affirmation Gut Schlafen als mp3 zum Download
Vergessen Sie Ihre Schlafprobleme und stimmen Sie sich auf einen guten Schlaf ein mit der Affirmation "Gut schlafen".
Affirmation Schlafen als mp3 zum Download
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- Du kannst von jetzt an gut und erholsam schlafen.
- Ich gehst abends entspannt und gelöst in dein Bett.
- Du liegst bequem und fühlst dich warm und wohl in deinem Bett.
- Du kommst immer tiefer und tiefer zur Ruhe und schläfst ganz einfach ein.
- Im Schlaf erhält dein Körper die Erholung und Regeneration, die er braucht.
- Im Schlaf kann dein Unterbewusstsein all das verarbeiten und heilen, was es zu heilen gibt.
- Du erwachst am nächsten Morgen erfrischt und gestärkt und kannst voller Lebensfreude den neuen Tag beginnen.
- Du bist dankbar für meinen guten Schlaf.
Abends entspannt zu Bett gehen, wunderbar einschlafen, mindestens 7 Stunden gut durchschlafen, um dann am nächsten Morgen erfrischt und gestärkt zu erwachen, wer wünscht sich das nicht.
Leider sieht die Realität für viele Menschen anders aus. Ein- und Durchschlafstörungen sind für Millionen Menschen ein häufiges Problem. Sie finden keine Ruhe, liegen stundenlang wach, oder schlafen allenfalls in kurzen Etappen, um dann immer wieder hochzuschrecken. Und am nächsten morgen fühlen sie sich wie gerädert.
Schlafstörungen haben viele Ursachen. Sie können biochemisch begründet sein, zum Beispiel durch einen Magnesium- oder Kupfermangel. Sie können aber auch psychisch bedingt sein, wenn jemand seine Sorgen und Nöte des Tages einfach abends nicht loslassen kann. Und besonders oft ist es einfach der Stress, der uns auch abends noch innerlich beschäftigt und nicht abschalten lässt.
Und manchmal ist auch eine Änderung der Lebenssituation nötig, um wieder zu sich selbst und zur inneren Ruhe zu finden.
Mit unserer "Affirmation Schlafen" programmieren Sie sich darauf, künftig gut und erholsam schlafen zu können.
Hier finden Sie weitere Affirmationen für Gesundheit von A - Z.
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Johanna Kallert
Mozartstraße 5
96148 Baunach
Tel. (0 95 44) 9 84 88 89
Mobil (0152) 54 97 15 52
Mail jkallert@web.de
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