Affirmationen richtig anwenden

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Was bedeutet Affirmation?

 

Affirmation kommt vom englischen Wort "to affirm" und bedeutet "erklären, beteuern, versichern, bekräftigen".

 

Mit einer Affirmation erklären oder beteuern Sie Ihre Absichten und Entscheidungen für Ihr künftiges Leben.

Affirmationen werden in der Regel als kurze positive Sätze formuliert und wiederholt gesprochen oder gehört. 

 

Affirmation schult positives Denken und dies ist wichtig für ein selbst gestaltetes Leben, wie das nachstehende Zitat erklärt:

„Achte auf deine Gedanken, denn sie werden deine Worte.

Achte auf deine Worte, denn sie werden deine Gefühle.

Achte auf deine Gefühle, denn sie werden dein Verhalten.

Achte auf deine Verhaltensweisen, denn sie werden deine Gewohnheiten.

Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.

Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal/dein Leben.

Achte auf dein Schicksal/dein Leben, indem du jetzt auf deine Gedanken achtest.“ 

Aus dem Talmud

Affirmation: Bewusst positive Gedanken erzeugen

Das Wichtigste, was wir im Leben zu lernen haben, ist im Grund das bewusste, positive Denken.

Und dies üben Sie mit bejahenden Sätzen, mit Affirmationen.

Nachfolgend erläutere ich Ihnen, Wie Sie Ihre Gedanken, so formulieren, dass sie Ihnen ein glückliches Leben bescheren.  

 

Gehen Sie dabei nach der 50-Plus-Regel vor: Genau wie in jeder guten Demokratie die Mehrheit entscheidet, so ist es auch bei Ihren Gedanken. Liegt der Anteil Ihrer positiven Gedanken bei über 50 Prozent, und können Sie diesen Anteil kontinuierlich steigern, wird sich auch Ihr Leben immer mehr in eine positive Richtung bewegen.

 

 

Sich auf positive Gedanken ausrichten heißt nicht, dass wir vor negativen Gegebenheiten die Augen verschließen oder sie schön reden sollen. Im Gegenteil: Wir müssen genau hinsehen, welche Bedingungen in unserem Leben existieren. Nur so können wir wahrnehmen,  was uns nicht gefällt und was sich nicht richtig anfühlt. Genau diese Umstände gilt es zu transformieren.

 

Und diese Transformation ist möglich, wenn wir nicht im Kritikmodus steckenbleiben, sondern in den Verbesserungsmodus überwechseln. Das heißt, wir lösen unseren Blick vor der unangenehmen Situation und richten ihn auf das, was wir uns stattdessen wünschen. Dieses Wunschbild laden wir dann mit so vielen positiven Gefühlen auf, wie nur möglich.

 

Wenn wir zum Beispiel den Gedanken:

"Diese Situation nervt mich immer mehr",

nicht mehr denken, fühlen wir uns nicht länger wütend, hilflos oder empört.

 

Stattdessen denken und fühlen wir Optimismus und Freude mit dem neuen Gedanken:

 

"Schön, dass ich jetzt die Möglichkeit habe, mit meinen Gedanken alles zum Positiven zu verändern.

oder

Ich freue mich schon darauf zu erleben,  auf welche Weise diese Veränderung geschehen wird."

 

 

Affirmationen immer wieder hören

 

Affirmationen wirken besonders gut, wenn wir Sie immer wieder auf uns einwirken lassen. Dies geschieht zum Beispiel beim Anhören von MP3-Affirmationen.

 

Hier beschreibe ich, wie ich selbst mein Leben mit Affirmationen verändert habe, und wie ich positive MP3-Affirmationen für Sie spreche.

Affirmationen für Ihre Lebensziele

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Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Johanna Kallert

Spitalgasse 32

91541 Rothenburg o.d.T.

Mail: jkallert@web.de

Tel: (0 98 61) 9 17 81 30

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