Meditationstexte für heilende und entspannende Meditationen

Viele Menschen üben sich in meditativen Praktiken, es gibt viele unterschiedliche Arten der Meditation und es gibt auch viele Ratgeber, die helfen, das Meditieren zu erlernen.

Wenn Sie nicht die Zeit und die innere Ruhe haben, regelmäßig selbst zu meditieren, können Sie sich auch in die Meditation führen lassen. Dafür haben wir unsere Meditationstexte für Sie geschrieben.

Geführte Meditation ist eine wunderbare Methode, um ganzheitlich Ihre Gesundheit zu stärken. Die Meditation führt Sie weg vom oft anstrengenden Alltagsgeschehen hin zu Ihrem inneren Ruheort.

Während jeder Meditation können Sie neue Kraft tanken und den Zugang zu Ihren Selbstheilungskräften finden. 

Eine geführte Meditation beginnt nach den einleitenden Worten stets mit einer sogenannten Trance Induktion. Das sind zum Beispiel entspannende Worte, eine Anleitung zum Beobachten des Atems, bestimmte Formeln aus dem autogenen Training, und weitere Vorstellungsbilder, die Sie tief in die Ruhe führen.

Dieser Ruhezustand, der damit angestrebt wird, ist auch als sogenannter Alpha-Zustand bekannt. Im Alpha-Zustand schwingen die Hirnwellen in einer tieferen Frequenz als im alltagsorientierten Beta-Zustand, nämlich bei ca. 8 - 13 Hertz (hz). Ein Hertz ist die Einheit für Schwingungen pro Sekunde. Weiterhin gibt es den Theta- und Delta-Zustand, die im Schlaf erreicht werden.

Der Alpha-Zustand ist somit der Zustand zwischen Wachen und Schlafen, und dieses wohlige Gefühl wird auch während der Meditation erreicht.

Im Alpha-Zustand wird sozusagen das Tor zum Unterbewusstsein geöffnet, das heißt, alles, was in diesem tiefenentspannten Zustand auf Sie einwirkt, kann das Unterbewusstsein erreichen.

Deshalb ist es auch ungünstig, wenn z.B. negative Fernsehbilder und -szenen auf Sie einwirken, während Sie vor dem Bildschirm  einschlummern.

Umgekehrt ist es sehr günstig ist es, wenn Sie im Alpha-Zustand positive Informationen für Ihr (unter-)Bewusstsein erhalten, denn diese wirken dann anhaltend positiv auf Sie ein.

Und mit unseren Meditationen erhalten Sie jede Menge positiven Input für Ihr Bewusstsein und Ihr Unterbewusstsein.

Mir ist bewusst, welche Verantwortung ich mit dem Formulieren und Sprechen von Meditationstexten habe. 

Ich habe deshalb eine Ausbildung zur Meditationsleiterin absolviert und mich dann autodidaktisch weitergebildet im professionellen Formulieren von Meditationstexten.

Ich verwende für meine Meditationstexte nur positive Worte, so zum Beispiel:

• Entspannende Worte 
• Motivierende Worte
• Heilende Worte

Und ich achte darauf, dass ich Sie einfühlsam in die Trance (Entspannung) führe und auch wieder achtsam ins Hier und Jetzt zurückführe am Ende der Meditation.

Ich wünsche Ihnen, dass Sie die Meditationstexte genießen können und dass die Worte und Bilder, die dabei in Ihnen entstehen, auf wunderbare Weise Ihre Selbstheilungskräfte anregen.

Hier auf dieser Website können Sie verschiedene Meditationstexte einfach gratis Lesen.

Folgende Meditationen stehen Ihnen als vollständig formulierte Meditationstexte zum (gratis) Lesen sowie als kostengünstige MP3-Hörmeditationen zum Download zur Verfügung.

Meditationstext "Gesundheit"

Meditationstext "Selbstheilung bei Krebs"

Meditationstext "Gesunder Darm"

Meditationstext "Gesund essen"

Meditationstext "Abnehmen"

Meditationstext "Depression heilen"

Meditationstext "Schutzengel"

Meditationstext "Liebevolle Beziehung"

Meditationstext "Selbstfindung"

Meditationstext "Akasha Meditation"

 Aus diesen Angeboten können Sie Ihre gewünschte(n) Meditation(en) auswählen. Schon beim Lesen werden Sie merken, ob ein Meditationstext Ihr Inneres besonders berührt oder ein gutes Gefühl in Ihnen auslöst.

Wenn dies der Fall ist, können Sie die Meditationstexte immer wieder lesen oder sich vorlesen lassen. Sie können sich Ihre Lieblingsmeditationen auch gerne als MP3 anhören. 

Denn: Noch stärker wirken die Meditationen beim Hören.

Geführte Meditationen können Sie lesen oder als MP3 anhören. MP3-Meditationen werden immer beliebter.

Denn es ist einfach wohltuend, sich von einer angenehmen Stimme und angenehmen Worten in einen meditativen Ruhezustand führen zu lassen - um dort dann heilende, Selbstwert stärkende Worte und/oder bildhafte Vorstellungen aufzunehmen, die Ihrem Körper und Ihrer Seele unendlich gut tun.

Alle meine Meditationstexte habe ich mit liebevoller, entspannungsfördernder Stimme für Sie aufgesprochen und als MP3 Meditationen produziert. Folgende Meditationen stehen bislang als MP3 zur Verfügung:

Wichtiger Hinweis: 

Unsere Meditationstexte und MP3 Meditationen können Ihre Entspannung und Selbstheilung unterstützen, sie ersetzen jedoch keine ärztliche Diagnose oder Therapie.