ganzheitlich gesund
  • Start
  • Salicylate
  • MCAS
  • Leaky Gut
  • Kupfermangel
  • Chakra
  • Meditationen
  • Affirmationen
  • Heilung

Meditation Gesund Essen - Text und MP3

Hier finden Sie die "Meditation Gesund Essen" als Meditationstext zum gratis lesen sowie als MP3 zum Download, wenn Sie die Meditation auch anhören wollen.

 

Der Meditationstext stammt aus meinem Buch Salicylate nicht für jeden verträglich

Die Meditation eignet sich bei allen Arten von Nahrungsunverträglichkeiten und Allergien.

 

Sie aktiviert Ihren inneren Heiler, der Sie dann intuitiv nur noch das essen lässt, was Sie gut vertragen.

 ~

Sie können nun den kompletten Meditationstext lesen.

 

Genießen Sie die Worte, die da sanft in Ihr (Unter-)Bewusstsein "eingeflüstert" werden und spüren Sie schon beim Lesen die wohltuende Wirkung.

 

Wie bei Meditationen üblich, werde ich Sie nun mit "Du" ansprechen.

 

Meditationstext "Gesund essen" - einfach hier lesen

Hallo und herzlich willkommen zu einer kleinen Meditationsreise,

 

einer Reise, die dich sanft in dein Inneres führen wird,

 

hin zu deinem inneren Arzt und deinem inneren Ernährungsberater.

 

Du darfst die ganze Meditationsreise genießen, wenn du willst,

 

du darfst aber auch zu jeder Zeit „aussteigen“, wenn du dich aus irgendeinem Grund nicht wohl fühlen solltest.

 

Du darfst in jedem Augenblick selbst entscheiden, wie tief du dich in den Entspannungszustand führen lässt.

 

Und nun wollen wir mit der Meditation beginnen.

 

Bist du bereit?

 

Setze oder lege dich bequem hin…

 

wenn du willst, darfst du dich mit einer Decke zudecken, damit du dich wohlig warm und geborgen fühlen kannst.

 

Spüre nun, wie du allmählich zur Ruhe kommst…

 

Richte deine Aufmerksamkeit nun ein wenig auf deinen Körper,

 

spüre deinen Körper,

 

nimm wahr, wie sich dein Körper anfühlt,

 

spüre den Kontakt zu deiner Unterlage,

 

spüre deine Arme…

 

und deine Beine…,

 

spüre deinen Kopf….

 

dein Gesicht…

 

deinen Nacken…. 

 

deine Schultern….

 

deinen Rücken

 

Spüre, wie sich deine Muskeln immer mehr lockern,

 

spüre, wie du loslassen kannst,

 

genieße es, dass du nun  einfach ein wenig Zeit nur dir selbst widmen kannst…

 

nur dir selbst… 

 

Alles, was dich gerade noch beschäftigt hat, darfst du ablegen wie einen Rucksack…,

 

fühle dich leicht und frei und voller Ruhe…

 

und spüre, wie du in der Ruhe immer mehr zu dir selbst findest…

 

Lenke deine Aufmerksamkeit nun sanft zu deinem Atem,

 

atme ein und aus…

 

und ein und aus   ,

 

beobachte deinen Atem…,

 

beobachte dein Ausatmen...,

 

spüre wie du alles ausatmen kannst, was du loslassen willst…

 

Alles, was du loslassen willst, verlässt beim Ausatmen deinen Körper,

 

alles was du loslassen willst, löst sich einfach in Luft auf,

 

nachdem du es ausgeatmet hast…

Atme ein…und aus… und ein… und aus…..

 

und nun überlass deinen Atem sich selbst… lass dich atmen…

 

Stelle dir nun eine schöne breite Treppe mit drei Stufen vor, die du langsam hinabsteigst…

 

mit jeder Stufe gelangst du tiefer und tiefer in die Ruhe…

 

Du steigst nun die erste Stufe nach unten…,

 

deine Muskeln lockern sich mehr und mehr…,

 

immer tiefer kommst du in die Ruhe…

 

Du steigst die zweite Stufe nach unten…

 

dein Atem wird immer ruhiger…,

 

dein Herz fühlt sich weich und weit an…,

 

immer tiefer breitet sich die wohlige Ruhe in dir aus…

 

Steige nun die dritte Stufe nach unten…,

 

du fühlst nun tiefe innere Ruhe…, alles ist gut…, du bist ganz bei dir…,

 

du fühlst dich wohl, so im Einklang mit dir selbst…

 

Du bist nun am Fuß der Treppe angekommen und stehst vor einer Tür…,

 

du öffnest die Tür…

 

und gehst langsam in den Raum hinein, der sich vor dir öffnet…,

 

es ist ein wunderschöner heller Raum…,

 

du fühlst dich auf einmal von sanftem Licht umgeben….

 

Heilendes, sanftes Licht umgibt dich…,

 

heilendes, sanftes Licht durchströmt nun sanft deinen Körper…,

 

das heilende sanfte Licht gelangt in jede Zelle deines Körpers und versorgt sie mit wunderbarer Energie…

 

Das heilende, sanfte Licht beleuchtet nun deinem inneren Heiler…,

 

du kannst ihn sehen…,

 

vielleicht siehst du deinen inneren Heiler als gütig aussehende Person in weißer Kleidung…

 

Vielleicht siehst du deinen inneren Heiler als eine Art Schutzengel, der über deine Gesundheit wacht…

 

Du kannst deinen inneren Heiler nun sehen…,

 

oder du kannst ihn deutlich in dir fühlen…,

 

vielleicht fühlst du deinen inneren Heiler als wohltuendes, beruhigendes Wissen…, dass alles gut ist und gut wird…

 

Immer heller leuchtet das sanfte, weiße Licht hin zu deinem inneren Heiler…,

 

es aktiviert deinen inneren Heiler…

 

Dein innerer Heiler ist nun immer aktiv in dir…,

 

dein innerer Heiler sagt dir, welche Nahrung du verträgst…,

 

dein innerer Heiler sagt dir, welche Nahrung du essen darfst und wieviel davon dir gut tut…,

 

dein innerer Heiler sagt dir, wann es genug ist…, wann du satt bist…,

 

dein innerer Heiler hilft dir, dass du wieder deine natürlichen Impulse wahrnimmst…

 

Von jetzt an nimmst du deutlich wahr, worauf du Appetit hast…,

 

du hast von jetzt an immer auf die Nahrungsmittel Appetit, die gut für dich sind…,

 

von nun an kannst du achtsam und langsam dein wunderbares, bekömmliches Essen genießen, bis du wohlige Sattheit wahrnimmst…

 

Du fühlst dich wohl, wenn du gegessen hast…,

 

du fühlst dich wohl in deinem Körper…,

 

du liebst dich und deinen Körper…,

 

du bist gut zu deinem Körper…

 

du gibst deinem Körper von jetzt an die wunderbar gesunde Nahrung, die er braucht…,

 

du genießt es, wunderbar wohlschmeckende Nahrung zu dir zu nehmen…

 

Ganz bewusst und achtsam nimmst du wahr, wie die Nahrung duftet und wie sie schmeckt…,

 

du isst achtsam und genussvoll deine wunderbare Nahrung…,

 

du spürst, wie du deinem Körper mit der Nahrung wunderbare Energie zuführst…,

 

du bist dankbar für die wunderbare Nahrung, die dir zur Verfügung steht…

 

Dein innerer Heiler hilft dir, dass du deinen wunderschönen Körper lieben und wahrnehmen und gut behandeln kannst…,

 

du darfst deine Ernährungsangelegenheiten nun einfach an deinen inneren Heiler abgeben…,

 

er ist verbunden mit der natürlichen Körper-Intelligenz in dir…,

 

er wird dich wunderbar führen…,

 

so dass du nun auf deine inneren Impulse hören und vertrauen kannst….

 

Deine Ernährung ist von jetzt an leicht und gut verträglich…,

 

du weißt immer, was dir gut tut….

 

Du liebst deinen Körper…,

 

du siehst deinen Körper als das wertvollste  Geschenk an, das du bekommen hast…,

 

du liebst dein Leben…,

 

du liebst dich selbst und du bist gut zu dir selbst…

 

Du spürst, wie es dir von jetzt an immer besser geht…,

 

du fühlst dich wohl in deiner Haut…,

 

du fühlst dich gesund und glücklich…

 

Du isst das, was dir gut tut…,

 

du lebst so, wie es dir gut tut…,

 

du bist entspannt und voller Lebensfreude…

 

Du erlaubst dir von jetzt an, einfach glücklich und gesund zu sein…

 

und dein Leben in deinem wunderschönen Körper zu genießen…,

 

dein innerer Heiler wird immer präsent sein…

 

und dir die Impulse geben, die dir und deinem Körper gut tun…

 

Du isst und trinkst von jetzt an nur noch das, was dir gut tut…,

 

du denkst und tust von jetzt an nur noch das, was dir gut tut…,

 

du erlaubst dir, dass es dir gut geht…

 

Lasse nun noch ein paar Sekunden das sanfte, heilende Licht auf dich wirken…,

 

nimm wahr, wie wunderbar es sich anfühlt…

 

Fühle noch ein wenig die intensive Verbindung mit deinem inneren Heiler….

 

und nimm diese intensive Verbindung und das wunderbare, heilende Licht mit in dein Alltagsbewusstsein…,

 

in das ich dich nun gleich zurückführen werde…, spüre noch ein wenig die Impulse deines inneren Heilers….

 

Und nun ist es an der Zeit, dass du allmählich wieder in dein Alltagsbewusstsein zurückkehrst.

 

Gehe in deiner Vorstellung langsam wieder die drei Stufen nach oben, die dich zurück in dein Alltagsbewusstsein führen werden…

 

Gehe die erste Stufe nach oben…,

 

bewege deine Hände und Füße…,

 

spüre die Aktivität und Spannkraft in deine Muskeln zurückkommen…,

 

du bist nun wieder vollkommen beweglich…

 

Gehe die zweite Stufe nach oben…,

 

atme ein paar mal tief ein und aus…,

 

nimm einen tiefen Atemzug der Wachheit…,

 

du atmest jetzt wieder mehr und mehr im Rhythmus deiner zurückkehrenden Alltagsaktivität…

 

Gehe die dritte Stufe nach oben…,

 

öffne deine Augen…,

 

dehne dich…, bewege dich…., räkle dich…, strecke dich…,

 

sieh dich um…,

 

nimm deine Umgebung wieder bewusst wahr…, erhebe dich langsam aus deiner Liegeposition…,

 

du fühlst dich nun erfrischt und gestärkt und bist wieder ganz in deinem Alltagsbewusstsein angekommen…

 

Wenn du willst, darfst du noch ein paar Minuten lang die Eindrücke der Meditation nachwirken lassen.

 

Du weißt, dass alles, was du während der Meditation erlebt und wahrgenommen hast, real ist und von nun an immer mehr dein Leben und deine Gesundheit positiv verändern wird.

 

Alles Gute für dich.

 

Meditation "Gesund essen" als MP3 Download

Sie möchten diese Meditation auch hören?

 

Hier können Sie die Meditation "Gesund Essen" als Mp3 zum Download erwerben.


  • Meditation Gesundheit Text
  • Meditation Gesunder Darm Text
  • Meditation Gesund Essen Text
  • Meditation Depression Text
  • Meditation Selbstheilung Text
  • Meditation Abnehmen Text
  • Meditation Liebe Text
  • Meditation Schutzengel Text
  • Akasha-Meditation Text
  • Meditation Selbstfindung Text
  • Meditationen Download Shop

Johanna Kallert

Gesundheitsinformationen

und Beratung

Mozartstraße 5

96148 Baunach

Tel. (0 95 44) 9 84 88 89

Mail: jkallert@web.de

 


Meine Bücher für Sie:

(Amazon Produktlink*)


(Amazon Produktlink*)


(Amazon Produktlink*)


(Amazon Produktlink*)


Haftungsausschluss:

Die Informationen und Angebote auf dieser Website ersetzen keine ärztliche Diagnose und/oder Therapie. Wir haften nicht für mögliche Schäden, die sich aus einer unsachgemäßen Anwendung dieser Informationen/Angebote ergeben.


* Produktlinks:

Diese Website enthält Amazon-Produktlinks. Als Amazon Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen. Sie zahlen dadurch keinen Mehrpreis für die Produkte!


© Copyright – Urheberrechtshinweis

Alle Inhalte dieser Website, insbesondere Texte, sind urheberrechtlich geschützt. Das Urheberrecht liegt, soweit nicht ausdrücklich anders gekennzeichnet, bei Johanna Kallert. Es ist nicht gestattet, unsere Texte / Textauszüge in schriftlicher oder akustischer Form wiederzugeben. 

1 Gilt für Lieferungen in folgendes Land: Deutschland. Lieferzeiten für andere Länder und Informationen zur Berechnung des Liefertermins siehe hier: Liefer- und Zahlungsbedingungen
2 Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.
Impressum | Widerrufsbelehrung und -formular | Liefer- und Zahlungsbedingungen | Datenschutz | Sitemap
Copyright Johanna Kallert - Alle Texte dieser Website sind urheberrechtlich geschützt.
Anmelden Abmelden | Bearbeiten
  • Start
    • Gesundheitsberatung online
    • Gesundheitstipps Blog
    • Über uns
    • Kontakt
  • Salicylate
    • Salicylate Liste
    • Salicylate und Staphylokokken
    • Salicylatintoleranz Diagnose
    • Salicylatintoleranz: Was hilft?
    • Salicylatarme Pflegeprodukte
    • Salicylate und Duftstoffe
    • Spülmittel Unverträglichkeit
    • E-Stoffe
    • Salicylatberatung
  • MCAS
    • MCAS durch Salicylate
    • Mastzellen, Salicylate und Histamin
    • Histaminintoleranz
    • Tyraminintoleranz
    • MCAS durch Infektionen?
      • Borreliose
      • Toxoplasmose
      • Chlamydien
      • Herpesviren
      • Mycoplasmen
      • MBL-Mangel
  • Leaky Gut
    • Darmbarriere Funktion
    • Leaky Gut Test
    • Was macht den Darm durchlässig?
    • Leaky Gut Behandlung
    • Dünndarmfehlbesiedlung
    • Darmflora und Histamin
    • Glutenunverträglichkeit
    • Lektin-Unverträglichkeit
    • Nahrungsunverträglichkeiten und Darmstress
      • Nahrungsmittelallergien
      • Fructose Unverträglichkeit
      • Fructose Krankheiten
      • Sorbitintoleranz
      • Lactoseintoleranz
      • Milchunverträglichkeit
    • Ernährungsberatung
  • Kupfermangel
    • Kupfer und Stoffwechsel
    • Kupfer stärkt Immunsystem
    • Schützt Kupfer vor Covid-19?
    • Kupfermangel und Histaminintoleranz
    • Kupfermangel und Alzheimer
    • Weitere Nährstoffmängel
      • Vitamin B1 Mangel
      • Vitamin B12 Mangel
      • Magnesiummangel
      • Jodunverträglichkeit
      • Vitamin D - Bitte Vorsicht
    • Essen, was das Herz begehrt?
  • Chakra
    • Chakra Test
    • Chakra Meditationen Download
    • Wurzelchakra Meditation MP3
    • Sakralchakra Meditation MP3
    • Solarplexuschakra Meditation MP3
    • Herzchakra Meditation MP3
    • Halschakra Meditation MP3
    • Stirnchakra Meditation MP3
    • Kronenchakra Meditation MP3
    • Meditation Weißes Licht MP3
    • Chakra Affirmationen
    • Chakra & Solfeggio
    • Chakra & Homöopathie
    • Chakra & Schungit
      • Schungit Fullerene
      • Schungit Wirkung
  • Meditationen
    • Meditation Gesundheit Text
    • Meditation Gesunder Darm Text
    • Meditation Gesund Essen Text
    • Meditation Depression Text
    • Meditation Selbstheilung Text
    • Meditation Abnehmen Text
    • Meditation Liebe Text
    • Meditation Schutzengel Text
    • Akasha-Meditation Text
    • Meditation Selbstfindung Text
    • Meditationen Download Shop
      • Meditation Gesundheit MP3
      • Meditation Abnehmen MP3
      • Meditation Gesund Essen MP3
      • Meditation Depression MP3
      • Meditation Gesunder Darm MP3
      • Meditation Selbstheilung MP3
      • Meditation Seele heilen MP3
      • Meditation Schutzengel MP3
      • Meditation Akzeptanz MP3
      • Meditation Liebe MP3
      • Meditation Selbstfindung MP3
      • Akasha Meditation MP3
  • Affirmationen
    • Affirmationen Abnehmen
    • Affirmationen Allergie
    • Affirmationen Anti-Aging
    • Affirmationen Angst heilen
    • Affirmation Atemwege
    • Affirmation Burnout heilen
    • Affirmationen Depression
    • Affirmation Ernährung
    • Affirmation Gesunde Gelenke
    • Affirmation Gesunde Haut
    • Affirmationen Herz & Kreislauf
    • Affirmation Immunsystem
    • Affirmationen Heilung
    • Affirmation Nervensystem
    • Affirmationen Rücken
    • Affirmation Schlafen
    • Affirmation Schmerzfrei
    • Affirmationen Suchtfrei
    • Affirmationen Trauma heilen
    • Affirmation Unterbewusstsein
    • Affirmation Verdauung
    • Affirmation Wundheilung
    • Affirmation Gesunde Zähne
    • Affirmationen Selbstwert, Liebe und Erfolg MP3
      • Affirmationen Selbstwert MP3
      • Affirmationen Selbstbewusstsein MP3
      • Affirmationen Liebe MP3
      • Affirmationen Selbstliebe MP3
      • Affirmationen Selbstfindung MP3
      • Affirmationen Erfolg MP3
      • Affirmationen Geld MP3
      • Affirmationen für Kinder MP3
    • Affirmationsgerät uSonic
  • Heilung
    • Symptome heilen
      • Krebsheilung
      • Depression heilen
      • Angststörung heilen
      • Zwangsstörung heilen
      • Burnout heilen
      • ADHS - ganzheitlich heilen
      • Blutdruck senken
      • Stress ausgleichen
      • Gesund abnehmen
    • Mentale Heilung
      • Heilen mit Affirmationen
      • Affirmation erstellen
      • Glaubenssätze ändern
      • Wunder des Gebets
    • Gefühle heilen
      • Emotionscode
      • Trauma heilen
      • Familienaufstellung
      • Ho'oponopono Heilmethode
    • Heilung durch Selbstfindung
      • Selbstfindung Test
    • 4 Elemente Balance für sanfte Heilung
    • Heilen mit Astromedizin
  • Nach oben scrollen
zuklappen