Kupfermangel - oft nicht erkannt

Bis vor 100 Jahren gab es verbreitet Kupfergeschirr, was zu einer gesunden  Kupferversorgung beitrug.

Inzwischen kocht man (oder frau) in Edelstahltöpfen oder -pfannen, die kein Kupfer mehr enthalten sondern sogar aus Metallen bestehen, die das Kupfer aus dem Körper verdrängen, wie zum Beispiel Nickel, Chrom, Vanadium, Molybdän. Schon geringe Mengen an Molybdän, die in die Nahrung gelangen, können die Kupferausscheidung erhöhen, wie eine wissenschaftliche Studie belegt.    

Zudem erweisen sich auch schädliche Schwermetalle in der Umwelt  wie Cadmium oder Quecksilber als Kupfer-Antagonisten, also als Gegenspieler des lebenswichtigen Kupfers.

Fructose wird ja oft im Übermaß aufgenommen, zum Beispiel als “gesunder” Fruchtsaft oder künstlich hergestellt als “gesundes” Süßungsmittel. Und natürlich in Form von raffiniertem, normalen Haushaltszucker, der ja auch zur Hälfte aus Fructose besteht.

Es zeigt sich jedoch immer öfter, dass Fructose für viele Menschen nicht verträglich, mehr dazu ist hier zu lesen.

Ein Problem der hohen Fructosezufuhr mit der Nahrung ist der Einfluss auf den Kupferspiegel. Fructose kann erwiesenermaßen zu einem Kupfermangel beitragen.

Im Buch Nutriologische Medizin sind folgende weiteren "Kupferräuber" aus dem Nahrungs- oder Nahrungsergänzungsbereich aufgelistet:

• Eidotter bildet im Darm mit Kupfer eine unlösliche Verbindung, die der Körper nicht mehr aufnehmen kann
• Phytinsäure (in Vollkorngetreide und Hülsenfrüchten enthalten) hemmt ebenfalls die Kupferaufnahme.
• Vitamin C verhindert die Resorption von Kupfer. Zudem löst Ascorbinsäure das Kupfer aus seinen Enzymverbindungen und transportiert es ins Gewebe.
• Auch Eisen, Zink und Vitamin B6 vermindern die Aufnahme von Kupfer aus dem Darm ins Blut. 

All diese Faktoren können somit zu einem Kupfermangel beitragen bzw. diesen verschärfen.

Hier die wissenschaftlich nachgeweisenen Kupfermangel-Symptome:

• Erschöpfungssyndrom
• Schwäche
• Depression
• Diarrhoe (Durchfall)
• Hypercholesterolämie (Erhöhte Cholesterinwerte)
• Lungenemphysem (chronische Lungenkrankheit)
• Anämie hypochr und mikrozytär (bestimmte Formen der Blutarmut)
• Leukopenie (zu wenige Leukozyten im Blut, am Blutbild erkennbar)
• Neutropenie (zu wenige Neutrophile im Blut, am Blubild erkennbar)
• Infektionen
• myokardiale Degeneration (Herzschaden)
• Alopezie (Haarausfall)
• Dermatosen (Hautkrankheiten)
• Osteoporose

Auch eine Haarmineralanalyse kann Aufschluss darüber geben, ob ein Kupfermangel oder ein Mangel an anderen Spurenelementen vorliegt.

Die Werte sind aber auch von Umweltfaktoren abhängig und mitunter schwierig zu interpretieren.

Wenn der Kupfermangel nicht über die Nahrung behoben werden kann, empfiehlt es sich, ein Kupfer-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Nebenstehend finden Sie ein gutes, günstiges Präparat, das fast keine Zusatzstoffe enthält.

Rechtlicher Hinweis: Ich rate dazu, eine Kupfer-Einnahme mit dem Arzt abzuklären, denn es gibt auch Faktoren, die zu einer Kupferüberlastung führen können.

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Um diese Erkenntnis zu untermauern, trage ich gerade das Wissen um Stoffwechsel, Enzyme, Glücksbotenstoffe, usw. zusammen. Es ist erstaunlich: Tatsächlich scheint vieles im Leben von den Spurenelementen abzuhängen. Und eine ganz besondere Rolle spielt dabei das Spurenelement Kupfer.

All diese Erkenntnisse und entsprechende Empfehlungen biete ich Ihnen gerne im Rahmen meiner Gesundheitsberatung per Telefon oder Skype an.

Mit der Affirmation "Gesunde Ernährung" aktivieren Sie Ihren "inneren Ernährungsberater, damit er Sie stets die richtigen Nährstoffe in der richtigen Menge essen lässt.

Wenn Sie diese Affirmation immer wieder anhören, werden Sie immer automatisch das zu sich nehmen, was Ihr Körper wirklich braucht.