Selbstheilung durch Familienaufstellung
Familienaufstellung (nach Bert Hellinger) ist zu einer beliebten Heilmethode geworden. Zu Recht, denn diese Methode kann vieles heilen, was aus dem Familiensystem herrührt. Ob wir ein Leben lang genau das leben, was unsere Eltern von uns erwarteten, ob wir ihnen manches nachtragen, oder ob wir unbewusst ihr Schicksal wiederholen wollen - all das macht uns unfrei. Doch all das kann bei der Familienaufstellung erkannt und gelöst werden.
Die gute Nachricht: All das kann sogar allein und in Eigenregie bearbeitet werden. Das wunderbare Buch Wie Sie alte Wunden allein heilen und neue Kraft schöpfen: Familienaufstellung ohne Stellvertreter. Ein Selbsthilfebuch mit CD (= Amazon Produktlink*) gibt eine sehr gute Anleitung dafür.
Psychologen und Astrologen wissen, wie sehr unsere Herkunftsfamilie uns prägt. Bis in mehrere Generationen zurück wirkt das Schicksal unserer Ahnen auf uns ein. Das Prägendste ist unser Zugehörigkeitsgefühl und unsere "Treue" zum Familiensystem. Diese Treue veranlasst uns oft, das gleiche Schicksal nachzuahmen.
Familiensysteme prägen unser Leben
Wenn zum Beispiel unsere Eltern ein schweres Leben hatten, erlauben wir uns selbst auch keine Leichtigkeit. Wenn sie eine unglückliche Liebe erlebten, wiederholen wir dasselbe Muster. Dasselbe gilt für den beruflichen Erfolg und auch für unsere Gesundheit. Unser Unterbewusstsein ist darauf programmiert, es aus Liebe den Eltern gleichzutun, also auch krank, erfolglos, unglücklich zu sein, solange wir dies nicht bewusst zurückgeben.
Bei der Familienaufstellung werden solche Themen bewusst gemacht und dann gelöst. Oft werden dafür Stellvertreter eingesetzt, die die Rolle von Vater, Mutter oder anderen Angehörigen spielen, deren Gefühle kommunizieren und damit die Situation klären helfen.
Bewusstmachen und loslassen
Doch ich fragte mich schon oft, ob diese Stellvertreter nicht auch ihre eigene Familiengeschichte mit hineinprojizieren? Dasselbe gilt für den Therapeuten, der diese Sitzungen leitet.
Deshalb empfinde ich das oben genannte Buch als eine so große Hilfe. Er zeigt auf, wie man selbst Familienaufstellungen durchführen können. Einfühlsam spricht der Autor mögliche Verstrickungen an und bietet wirksame Lösungshilfen an.
So können zum Beispiel die einfachen Sätze (an ein Bild von der Mutter gerichtet) vieles klären und das Leben verändern:
Du bist meine Mutter
Ich bin wie du.
Ich wollte dein Schicksal wiederholen, aus Liebe.
Ich erkenne aber, dass es dein Schicksal ist und zu dir gehört.
Ich gebe dir dein Schicksal nun voller Achtung und Respekt zurück.
Ich gebe dir einen festen Platz in meinem Herzen.
Du hast mir das Leben geschenkt, dafür danke ich dir.
Ich will nun dieses Geschenk würdigen und das Beste aus meinem Leben machen.
Bitte schau freundlich auf mich, wenn ich jetzt anders bin als du, wenn ich gesund, glücklich, erfolgreich bin und ein leichtes Leben habe.
Ich verneige mich vor dir und allem, was du für mich getan hast.
Dasselbe kann natürlich an den Vater oder an andere prägende Vorfahren gerichtet werden.
Auch andere spezifische Erfahrungen können damit formuliert und geklärt werden. Das oben genannte Buch, mit dem ich voller Begeisterung selbst arbeite, liefert zu allen Themen Lösungssätze.
Mögen allen Menschen mit Hilfe der Familienaufstellung nun schwere Elternschicksale in Liebe loslassen und sich bewusst für Gesundheit, Liebe und Glück entscheiden. Denn das ist unsere Bestimmung.