Die Freudlosigkeit (Anhedonie) ist eines der Leitsymptome der Depression. Mit der wohltuenden Affirmation "Lebensfreude spüren" entzünden Sie wieder die Freude in Ihrem Herzen.
Affirmation Lebensfreude als mp3-Download zum Anhören.
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Affirmationstext "Lebensfreude":
Alle Menschen wollen gesund und glücklich sein - sollte man meinen. Aber das stimmt nicht immer. Manche Menschen erlauben sich auf unbewusster Ebenen selbst nicht, dass es ihnen gut geht und sabotieren damit ihre eigenen Selbstheilungskräfte, ihre Lebensfreude und ihr Wohlbefinden.
Mit der folgenden Affirmation geben Sie sich ausdrücklich die Erlaubnis, gesund und lebensfroh zu sein.
Affirmation Wohlbefinden erlauben als mp3 zum Download
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Affirmationstext "Wohlbefinden erlauben":
Mit der Affirmation "Glücklich sein" äußern Sie die Absicht, von jetzt an, das zu tun, was Sie glücklich macht. Wenn Sie sich erst einmal auf inneres glücklich sein programmiert haben, wird Ihr innerer Heiler Sie aus der Depression heraus hin zu Ihren persönlichen Glücksfaktoren führen.
Affirmation Glücklich sein als mp3-Download zum Anhören.
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Affirmationstext "Glücklich sein":
Wer an einer schweren Depressionen leidet, hat keine Freude mehr am Leben, kein Interesse mehr an den Dingen, die ihm früher Spaß gemacht haben und keinen Antrieb, sein Leben zu bewältigen. Bei einer ausgeprägten Depression sollten Sie unbedingt zum Arzt gehen. Die Affirmationen können Ihnen aber begleitend helfen.
Als biochemische Ursache der Depression wurde eine Störung im Neurotransmitterhaushalt erkannt. Neurotransmitter sind Nervenbotenstoffe, die einen maßgeblichen Einfluss auf die psychische Stimmung haben. Wenn die Neurotransmitter Serotonin oder Noradrenalin zu wenig vorhanden oder verfügbar sind, kommt es zu den depressiven Symptomen.
Doch man kann auch hier fragen: Was bringt die Neurotransmitter so sehr aus der Balance? Einerseits wurden Ernährungsfaktoren gefunden. Vor allem der Zuckerbestandteil Fructose wurde als „Serotoninräuber“ erkannt und führt bei vielen Menschen zu depressiven Verstimmungen.
Andererseits könnte es auch sein, dass Sie sich nicht erlauben, glücklich zu sein. Oder dass Sie sich durch negatives Denken immer mehr in die Depressionsspirale hineingegrübelt haben.
Wie auch immer, lassen Sie die Affirmationen auf sich wirken und gewinnen Sie Ihre Lebensfreude zurück.
Hinweis: Mit den Affirmationen für Gesundheit können Sie auf mentalem Weg Ihre Selbstheilungskräfte stärken, dies ersetzt jedoch keine ärztliche Diagnose / Therapie.
Sehr wirksam ist auch unsere Meditation Depression heilen: hier als Text und mp3 Download.